Сон - это время для снятия усилия активного дня и сил организма. Причиной ваших заковырок с подъемом по утречкам возможно недостаток ци востока, связанной с весною и началом дня.
Возможно, вам тяжело просыпаться из - за того, что вы не можете всецело расслабиться ночью. Зеркала, смотрящие на вас во время сна, отдают вам неблагоприятную активность, препятствуя освобождению от нее.
Чтобы не тратить свою собственную ци на усваивание пищи вместо подготовленности к направляющемуся дню, попытайтесь ужинать минимально чем за три часа до сна. Применяйте только бумажное коечное белье, не имеющее заряда статичного электричества, влияющего на вашу ци.
Для привлечения восточной ци, расположите мебель изголовьем к востоку в восточной фракции дома около окна, выходящего на восток. Древесный пол и мебель из бревна и коечное белье, высокое растение - все это поддержит ци востока и поддержит вам пробудиться отдохнувшим и бодрым.
Не смотря на то что обычно я рекомендую хорошо занавешивать окно на ночь, в данном прецеденте необходимо покинуть его отваренным для ранней ци, что соорудит подъем больше легким. Вы ощутите себя бодрым и свежим после отирания теплой влажной махровой варежкой, которое улучшит циркуляцию крови. Отварите несколько окон в один момент для притока свежего воздуха, потянитесь и глубоко втяните. Завтракайте сидя лицом к восходу или зюйд-осту, это добавит вам бодрости и взбодрит.
Подъемы по утречкам будут проходить легче в оные годы, в то время как ваше тщательно Девяти Ки окажется либо зюйд-остовом секторе табели.
No comments:
Post a Comment