Как выбрать фитнес-клуб

Однажды вы осознаете, но и с зеркала на вас глядит утомившееся и замученное существо. Вы ощущаете, а это значит, что пришагала время что - то поменять в своей жизни. А что, если вам записаться в фитнес клуб?

Городские жители настолько загружены в свои неприятности и жизненные дела, что, только попав в поликлинику, начинают полагать о своем здравие. Пожалуй время немного отодвинуть все задевала на второй замысел, и уделить немного внимания себя, любимой. Фитнес – это то, что может упрочить ваш организм, подтянуть дерму и освободиться от устали.

Так, начните действовать наотрез, и не относите свой турпоход

Панеттоне

Вид блюда выпечка

Перечень продовольствен

80 мл теплой воды (не более 43 градусов), 15 г сухих активных дрожжей или 45 г свежих, 650 г муки, 120 мл теплого молока (не теплее 43 градусов), 4 яйца, 2 желтка, 130 г сахара, 1 ст.л. ванильного сахара, 170 г сливочного масла, 300 г разных сухофруктов и цукатов (курага, изюм, инжир, цукаты из вишни и ананаса), цедра 1 лимона, цедра 1 апельсина, 1 желток для смазывания верха.

Метод приготовления

Готовим закваску. Для сего заливаем водой жену дрожжей и перемешиваем до растворения. Добавляем 80 г муки, перемешиваем, сервируем пищевой пленкой и отставляем в сторону на 30 минут.

За это время закваска

Салат из апельсинов

Вид блюда салат

Перечень продовольствен

3 апельсина, 1 большой огурец, 1 стручок красного сладкого перца, 100 г риса, 100 г очищенных креветок, 1 лавровый лист, соль, молотый черный перец, 50 г майонеза, укроп.

Метод приготовления

Злак промойте холодной водой, залейте теплой водой, посолите, доведите до кипения и варите в течение 20 минут на малосильном огне. Пьяный злак откиньте на решето и промойте холодной водой.

Очищенные креветки потупите в кипящую воду, добавьте кавказца, доведите до кипения и варите для винегрета в течение 5 минут. Пьяные креветки откиньте на решето и промойте водой. Кавказца удалите.

В Украине построят уникальный реабилитационный центр иппотерапии

В Украине выстроят неповторимый восстановительный центр иппотерапии, которому нет аналогов в Европе. Центра проходит при содействии Киевской ОГА и под патронажем отпрыска Президента Украины Виктора Андреевича Януковича. В новом восстановительном центре иппотерапии будут лечиться дети, больные дцп.

Как сказал глава Киевской ОГА Александр Присяжнюк, страдающих детским мозговым параличем и нуждающихся в врачевании.

Областные власти уже выделили для постройки Центра иппотерапии участок 5 га почвы в районе. цена строительства