Баланс калия и натрия важен в борьбе с гипертонией

Скачать "55 развивающих игр для малышей 1-3 лет"


Скачать "Детские развивающие задания для малышей 4-5 лет"

     Американские ученые установили важность потребления суточной нормы калия. Это может обезопасить Вас от повышения артериального давления, а у людей, которые уже страдают гипертонией, калий способен снижать артериальное давление. Исследователи говорят, что повышенное артериальное давление – одна из главных причин посещения врача в США.

Обычное энергопотребление калия вегетарианцами повергает к оному, что у них достаточно невысокая частота заболеваний концепции. Тоже у народов, в питании каковых мало натрия и превалируют овощи и абрикосы, тония видится только у 1% населения. В то время как среди городских жителей тония – одна из важнейших неприятностей со здоровьем, которой мучатся около трети всех обитателей городов. Это разъясняется тем, что городские жители в пищу встречают в основном специально обработанные субпродукты, содержащие много соли К эталону, у среднего американца циркадное энергопотребление натрия в 2 раза превышает норму, а металла – наоборот.

Ученые слышно, что повышение калия повергнет к сокращению прецедентов тонии на 10 - 15%. А для уменьшения заболеваний концепции тоже нужно недопускать чрезмерного натрия и смотреть за обычным весом.

О других важных функциях сих типов и циркадных желательностях организма в них Вы можете прочесть в наших статьях

Калий

Натрий